MELLAAH

alles.in.een

Hoe kom je je afspraken na met een angststoornis?

Uitstellen, het is een van mijn favorieten dingen die ik de laatste tijd onderneem.

Waarom het hebben van een ''angststoornis'' een handicap is

Een paar dagen geleden ben ik benadert door Metro Nieuws.

Zo onderdruk je je angsten en dwangneurose

Angsten: ik weet er alles van.. Zelf heb ik dagelijks last van

Terug naar 't begin

Het is een tijdje geleden de dat ik een blogpost schreef over mezelf. Dit had zo zijn redenen. Maar ik ben terug, en ga niet alleen reviews schrijven.

Hoe ik me de laatste tijd heb gevoeld

Het is een tijdje geleden dat ik schreef over mijn gevoelens. Er is ook veel gebeurd; een studie die ik toch niet kon afmaken, ik ben al een aantal maanden in therapie en mijn relatie die nu over is. Het is tijd voor een update!

Hoe ik omga met Boulimia / Eetstoornis

Als je mijn blog al een tijdje volgt en dan vooral de 'persoonlijke' artikels, dan weet je dat ik in het verleden een eetstoornis heb gehad.

Hoe gaat het nu met mij + Radiostilte?

Zoals jullie wel merken blog ik nu niet meer iedere dag. Dit wil ik wel weer gaan doen, maar ik was de laatste tijd gewoon erg druk en voelde me vooral erg vermoeide waardoor ik niet aan mijn blog toe kwam. Maar hoe gaat het nou met mij?

Tips op een rijtje voor de 'maandelijkse' periode

Wij vrouwen krijgen het iedere maand: Menstruatiepijn. Nou ben ik zelf zo’n geval die de eerste dag vooral eventjes thuis moet blijven anders red ik het niet. Ik kan echt hele erge krampen krijgen waarvan ik denk: kan het a.u.b. stoppen?! De laatste maanden is de pijn minder geworden door de dingen die ik toepas. Kijk vooral eventjes mee.

Wat ik graag nog zal willen doen

Het is alweer een tijdje geleden hoe ik schreef hoe het met mij ging.

Dingen die mij blij maken op een rijtje

Sommige mensen worden blij door een bepaald persoon, de ander door een goed cijfer. Zelf heb ik ook een aantal dingen waardoor ik blij word en vandaag heb ik een aantal fijne dingen op een rijtje gezet waarmee je me op dit moment echt blij mee kunt maken.

De harde realiteit die je voor jezelf moet accepteren

Iedereen maakt weleens iets mee waarbij je denkt: waarom moest dat nou zo lopen? Waarom wordt ik op de feiten gedrukt? Schijnbaar moeten we allemaal testen doorstaan in dit leven, en loopt het soms niet helemaal lekker in het leven. Ik heb dit zelf nou eenmaal geaccepteerd zoals het is. Het moet.

Psychologe stopt ermee, en nu?

Soms is het raar om te vertellen hoe ik me voel.

Mijn dagelijkse struggle met angstaanvallen

Op mijn blog, deel ik natuurlijk van-alles-en nog wat maar meestal leuke dingen want ik probeer wel positief te blijven ondanks ik in een benarde situatie zit. De meeste mensen weten het wel maar ik heb dagelijks last van paniekaanvallen en een post traumatische stress stoornis, nou is het zo dat ik eigenlijk alleen maar thuis zit maar ik probeer wel zo veel mogelijk te doen. En vandaag deel ik weer een stukje uit mijn leven, en hoe ik met sommige situaties omga.

Mijn ideeën en to-do lijstje voor de aankomende periode

De laatste tijd ben ik wat vaker aan het nadenken, ik weet het eigenlijk niet waarom. Misschien omdat ik laatst 23 ben geworden, en wat meer ben gaan nadenken over de toekomst. Vandaag deel ik weer een persoonlijke update over mezelf en wat ik graag ooit nog wil bereiken zoals een webshop. Kijk dus vooral eventjes verder, veel leesplezier!

Dit maakt het leven makkelijker met een angststoornis

Het hebben van een angststoornis kan in het dagelijkse leven heel erg moeilijk zijn, zo kreeg ik laatst een inbox vol met berichten van mensen die het ook hadden. Eigenlijk is door dit onderwerp (Angststoornissen en PTSS) mijn blog begonnen, waardoor ik direct al een groot publiek aantrekt. Nou weet ik dat ik hier vaker over moet gaan bloggen, alleen is het voor mij ook persoonlijk een moeilijk onderwerp omdat het ook over mijn leven gaat. Maar als ik andere mensen kan helpen, doe ik dat graag!

Even wat meer rust in de tent

Waarschijnlijk heb je het wel gemerkt, het is wat stiller rondom mijn blog dit heeft namelijk een reden. Ik ben gaan nadenken met wat ik nou wil: qua lay-out, qua artikels, ik wist het eventjes niet meer. Daarom heb ik de laatste dagen niet meer echt geblogd! En in dit artikel probeer ik een beetje een update te geven hoe en wat.

Tips om in het dagelijks leven beter in je vel te zitten

Bewegen, niet iedereen wordt hier nou blij van. Waarom is bewegen in het dagelijkse leven nou zooo belangrijk? Omdat ieder mens het nodig heeft, iedere dag minstens 30 minuten. Het liefst natuurlijk meer maar omdat iedereen druk is, met werk en school is zul je wel denken dat je niet nog meer beweging wilt dan dat je al hebt. Vooral als je nog pubert krijg je hier last van; waarom?! Nou je krijgt van het bewegen meer energie en je wordt uiteraard gezonder, denk je bijvoorbeeld aan je dagelijkse vitamines?Vandaag geef ik een aantal tips op een rijtje!

Positief denken: bestaat geluk?

Zelf wil ik de komende periode meer ‘persoonlijke’ onderwerpen aansnijden. Zelf ben ik opzoek naar geluk, de mooie dingen in het leven. Én ik denk dat ik niet de enige ‘mens’ ben die er naar opzoek is of gaat. Maar bestaat geluk eigenlijk wel? Ik schrijf een aantal tips, die ik zelf doe om wat meer geluk in mijn leven te brengen.

Je hoofd leegmaken in een moeilijke situatie

De laatste weken heb ik nogal wat stress gehad. Vooral toen het uitging, ik heb letterlijk niet heel veel meer gezien dan me bed. Nee dat is niet waar.. ik probeerde er het beste uit te halen. Sterker nog: ik probeerde er bovenop te komen. En vandaag probeer ik jou, mijn stress-tips te geven. Lees dus eventjes mee wat ik gedaan heb..

Over wat ik heb bereikt én mijn doelen op een rijtje!

Het is alweer een tijdje geleden dat ik over mijn angsten schreef. Zo schreef ik laatst over mijn To-do list qua op vakantie gaan. Nou wil ik dit nog steeds uitvoeren, maar hoe gaat het de laatste tijd nou met mij? En wat houdt mij bezig.. Vandaag meer over: Mij!

blijf up-to date