MELLAAH

alles.in.een.blog

Zo blijf je positief met een angststoornis

Soms heb je van die momenten dat je denkt dat het leven heel erg naar is.

Hoe kom je je afspraken na met een angststoornis?

Uitstellen, het is een van mijn favorieten dingen die ik de laatste tijd onderneem.

Tips om lekker actief bezig te blijven

Voor de één is sporten niet weg te denken uit het dagelijks leven, terwijl de ander al nachtmerries krijgt bij het idee ook maar 10 meter te moeten rennen. Ik zit eerder in de laatste categorie, maar aangezien sporten en bewegen goed zijn voor lichaam en geest, probeer ik mezelf tegenwoordig te motiveren om zoveel mogelijk actief bezig te zijn. Het gaat me er niet zozeer om dat ik een ‘killer body’ krijg of dat ik een marathon kan lopen. Gewoon gezond bezig zijn, daar gaat het om!

de laatste posts in je mail